Masz pytania?
Zadaj nam pytanie
Bioimpedancja · Masa mięśniowa · Tkanka tłuszczowa · Analiza segmentowa · Poznań

Analiza składu ciała metodą bioimpedancji

Waga podaje jedną liczbę i nie mówi, z czego się składa. Dwie osoby o tej samej masie ciała mogą mieć zupełnie inny udział mięśni i tkanki tłuszczowej, a podczas redukcji właśnie ten podział jest jednym z najważniejszych elementów oceny jakości procesu. Pomiar pozwala oszacować masę mięśniową, tkankę tłuszczową i zawartość wody oraz ich rozmieszczenie w poszczególnych częściach ciała.

Analiza składu ciała Poznań
Czym jest problem

Masa ciała to suma - a decyzje podejmuje się na podstawie składników.

Podczas redukcji masy ciała ubywa nie tylko tkanki tłuszczowej. Część ubytku dotyczy masy mięśniowej, a jej utrata pogarsza wydolność, siłę i komfort funkcjonowania. Sama waga nie rozróżnia tych dwóch procesów, dlatego oparcie oceny wyłącznie na niej prowadzi czasem do wniosku, że plan działa, podczas gdy działa w niepożądanym kierunku.

Analiza składu ciała metodą bioimpedancji szacuje zawartość wody, masy beztłuszczowej i tkanki tłuszczowej na podstawie oporu, jaki tkanki stawiają przepływowi prądu o bardzo niskim natężeniu. Woda i mięśnie przewodzą go dobrze, tkanka tłuszczowa znacznie gorzej. Z tej różnicy wyliczane są poszczególne składowe wraz z ich rozkładem w obrębie kończyn i tułowia.

Pomiar wykonujemy jako element opieki dietetycznej i metabolicznej, a nie jako badanie samo w sobie. Jego sens polega na powtarzaniu i porównywaniu.

Masa ciała stoi w miejscu, a sylwetka się zmienia

Jednoczesny przyrost masy mięśniowej i ubytek tkanki tłuszczowej mogą znosić się na wadze. Pomiar pomaga oszacować, czy za stabilną masą ciała kryją się przeciwstawne zmiany masy beztłuszczowej i tkanki tłuszczowej.

Redukcja masy ciała przebiega szybko

Przy dużym tempie ubytku warto wiedzieć, jaka część zmiany dotyczy tkanki tłuszczowej, a jaka masy beztłuszczowej. To informacja o jakości prowadzonego procesu, nie o jego szybkości.

Trening siłowy przy stabilnej masie ciała

Analiza segmentowa pozwala dodatkowo obserwować zmiany w rozmieszczeniu masy beztłuszczowej między kończynami a tułowiem.

Jak czytamy wynik

Patrzymy na trend, nie na pojedynczy pomiar.

Metoda opiera się na przewodnictwie tkanek, a to zmienia się wraz z nawodnieniem organizmu, więc warunki pomiaru mają znaczenie. Nikt jednak nie zjawia się w gabinecie w laboratoryjnie powtarzalnym stanie i nie jest to potrzebne. Znajomość warunków pomiaru pomaga ocenić, czy obserwowana różnica może częściowo wynikać z nawodnienia, posiłku lub wysiłku, dlatego kolejne pomiary warto wykonywać w możliwie podobnych warunkach. Wnioski wyciągamy z kilku pomiarów, nie z jednego.

Warunki pomiaru - nawodnienie, czas od posiłku i wysiłku wpływają na wynik. Wystarczy o nich wspomnieć przed badaniem, uwzględnimy je przy odczycie
Punkt w cyklu - u kobiet zatrzymanie wody w drugiej fazie cyklu bywa widoczne w wyniku i warto o tym pamiętać przy porównaniach
Etap procesu - inaczej odczytujemy pomiar na początku redukcji, inaczej po kilku miesiącach, a jeszcze inaczej w fazie utrzymania masy ciała
Kontekst kliniczny - choroby przewlekłe, przyjmowane leki i obrzęki wpływają na szacunek, dlatego odczytujemy go razem z całym obrazem
Jak wygląda pomiar

Dwie minuty pomiaru - i punkt odniesienia na kolejne miesiące.

Badanie wykonuje się w pozycji stojącej, boso, z dłońmi na uchwytach. Przez ciało przepływa prąd o natężeniu niewyczuwalnym dla badanego. Pomiar jest bezbolesny, nie wymaga przygotowania medycznego i nie wiąże się z żadnymi ograniczeniami po jego zakończeniu.

Wynik obejmuje masę beztłuszczową i mięśniową, tkankę tłuszczową w kilogramach oraz jako udział w masie ciała, szacunkowy wskaźnik tłuszczu trzewnego, całkowitą zawartość wody w organizmie oraz analizę segmentową pokazującą różnice między poszczególnymi częściami ciała.

Omówienie skupia się na tym, które wartości mają znaczenie w Twojej sytuacji i jak odczytywać ich zmianę w czasie. Pojedynczy pomiar opisuje punkt wyjścia. Wnioski o skuteczności prowadzonego planu wyciągamy dopiero z porównania kolejnych badań.

01

Krótki wywiad przed pomiarem

Kilka pytań przed badaniem: czas od ostatniego posiłku i treningu, nawodnienie, przyjmowane leki oraz obecność wszczepionych urządzeń elektronicznych. Nie chodzi o odsyłanie z kwitkiem, tylko o to, żeby przy odczycie wiedzieć, co mogło przesunąć wynik w jedną lub drugą stronę.

02

Pomiar

Badanie trwa około dwóch minut, jest nieinwazyjne i bezbolesne. Przez ciało przepływa prąd o bardzo niskim natężeniu, niewyczuwalny dla badanego. Na podstawie oporu tkanek urządzenie szacuje zawartość wody, masy beztłuszczowej i tkanki tłuszczowej.

03

Omówienie wyniku i punkt odniesienia

Otrzymujesz wydruk z wynikami wraz z omówieniem: co pokazuje pomiar, które wartości warto obserwować w Twoim przypadku i kiedy powtórzyć badanie. Wynik zachowujemy jako punkt odniesienia dla kolejnych pomiarów.

Co pokazuje pomiar

Kierunek zmian, a nie ocena sylwetki.

Wynik to zestaw wartości szacunkowych opisujących skład ciała w chwili badania. Nie jest oceną wyglądu ani werdyktem o kondycji zdrowotnej. Praktyczne znaczenie zyskuje przy powtórzeniu, kiedy widać, w którą stronę przesuwa się relacja między masą mięśniową a tkanką tłuszczową.

Parametry pomiaru
01Masa beztłuszczowa i masa mięśniowa, w tym rozkład między kończynami a tułowiem
02Tkanka tłuszczowa wyrażona w kilogramach oraz jako udział w masie ciała
03Szacunkowy wskaźnik tłuszczu trzewnego, gromadzącego się w obrębie jamy brzusznej
04Całkowita zawartość wody w organizmie
05Analiza segmentowa pokazująca różnice między prawą i lewą stroną ciała
Zastosowanie w prowadzeniu
01Rozdzielenie ubytku tkanki tłuszczowej od ubytku masy mięśniowej podczas redukcji
02Obserwacja masy mięśniowej w trakcie farmakoterapii otyłości i przy mniejszej objętości posiłków
03Punkt odniesienia przed rozpoczęciem planu żywieniowego lub treningowego
04Ocena kierunku zmian w okresie okołomenopauzalnym, gdy sylwetka zmienia się przy stabilnej masie ciała

Wartości mają charakter szacunkowy i w pewnym zakresie zależą od warunków pomiaru, dlatego znaczenie ma przede wszystkim kierunek zmian w kolejnych badaniach, a nie pojedynczy odczyt. Nie stanowią rozpoznania. Jeżeli w obrazie pojawiają się epizody utraty kontroli nad jedzeniem, silny lęk przed przybraniem na wadze lub bardzo restrykcyjne ograniczenia, powtarzany pomiar składu ciała nie jest właściwym narzędziem i proponujemy inną ścieżkę opieki.

Kiedy ta terapia ma największy sens

Gdy rozpoczynasz zmianę sposobu odżywiania i chcesz mieć wartość wyjściową, do której będzie można wrócić

Gdy prowadzona jest redukcja masy ciała i istotne jest, żeby ubywało tkanki tłuszczowej, a nie mięśni

Gdy przyjmujesz leki stosowane w otyłości i objętość posiłków wyraźnie się zmniejszyła

Gdy trenujesz siłowo, a waga stoi w miejscu i nie wiadomo, czy plan przynosi efekt

Gdy sylwetka zmieniła się w okresie okołomenopauzalnym mimo niezmienionego sposobu odżywiania

Podczas konsultacji lekarz ocenia, czy ta terapia jest dla Ciebie właściwym rozwiązaniem, i proponuje plan dobrany do Twojej anatomii.

Kiedy zabieg nie jest możliwy

Wszczepione urządzenia elektroniczne, w tym rozrusznik serca i kardiowerter. W takiej sytuacji badania nie wykonujemy

Ciąża. Równania stosowane w tej metodzie nie są przeznaczone dla okresu ciąży, a wynik nie byłby miarodajny

Obrzęki, odwodnienie i zaburzenia gospodarki wodnej istotnie zmieniają wynik i ograniczają jego przydatność

Metoda szacuje skład ciała na podstawie oporu tkanek, nie mierzy go bezpośrednio. Nie zastępuje metod referencyjnych stosowanych w badaniach naukowych

Wynik nie stanowi rozpoznania i nie służy wykrywaniu chorób. Interpretacja kliniczna należy do lekarza

Pomiary wykonane na różnych urządzeniach mogą się między sobą różnić, dlatego trend najlepiej śledzić na jednym z nich

Lista nie jest wyczerpująca. Ostateczną kwalifikację i wykluczenie przeciwwskazań przeprowadza lekarz podczas konsultacji

Przed badaniem

Kilka prostych zasad poprawia porównywalność kolejnych pomiarów.

Badanie można wykonać także wtedy, gdy warunki nie są idealne, ale dla wiarygodnego porównywania kolejnych wyników warto zachować podobną porę dnia, podobny odstęp od posiłku i wysiłku oraz zwyczajowe nawodnienie. Jeżeli któraś z zasad nie wyszła, po prostu o tym powiedz przed pomiarem.

Po badaniu nie obowiązują żadne ograniczenia. Wracasz do codziennych zajęć od razu, a wynik zachowujesz jako odniesienie dla kolejnego pomiaru. Gdy pomiarów jest już kilka, pojedyncze odchylenia przestają mieć znaczenie.

Najlepiej na czczo lub kilka godzin po posiłku, po opróżnieniu pęcherza
W miarę możliwości bez intensywnego treningu, sauny i alkoholu w poprzedzającej dobie
Pij wodę tak jak zwykle, bez nadrabiania ani ograniczania tuż przed wizytą
Kolejne pomiary warto planować o zbliżonej porze dnia, bo wtedy trend jest czytelniejszy
Pytania i odpowiedzi

Najczęstsze pytania

Pierwszy krok - Konsultacja

Umów indywidualną konsultację w gabinecie lub online

Spokojna rozmowa. Precyzyjna diagnostyka. Plan terapii dostosowany do Ciebie.

lub zadzwoń: 571 224 225 • Pon.–Pt.: 9:00–20:00